A importância de uma alimentação saudável Data: 21/10/2021
Para a prática de uma alimentação saudável deverá respeitar os seguintes princípios:
Realizar 6 a 7 refeições diárias (Pequeno-Almoço, Merenda da Manhã, Almoço, 1 ou 2 Lanches, Jantar e Ceia), pouco volumosas mas nutricionalmente equilibradas, com um intervalo máximo de 3 horas entre elas.
